Mnogi ljudi pokušavaju postići težinu iz snova uz pomoć pomodnih dijeta i dodataka prehrani za mršavljenje. No, često zaboravljaju važnost zdrave prehrane. Postoji način da ubrzate proces mršavljenja tako što ćete utjecati na metabolizam i pridonijeti gubitku kilograma.

Cimet je popularan začin i aroma u mnogim kuhinjama, žitaricama za doručak, grickalicama, čajevima i tradicionalnoj hrani. Voda na bazi njega stekla je popularnost kao piće za mršavljenje zbog potencijalnih zdravstvenih dobrobiti. Iako jest važno je zapamtiti da niti jedan sastojak sam po sebi ne jamči značajan gubitak težine, dodavanje vode s cimetom zdravoj prehrani i načinu života može pridonijeti općem blagostanju i pomoći u kontroli težine.

Što je dobro za brzo mršavljenje? Cimet za ubrzavanje metabolizma

Ako tražite prirodan način za mršavljenje, razmislite o dodavanju cimeta u svoju prehranu. Ovaj začin ne samo da je bogat mnogim tvarima koje promiču zdravlje, već ima i izvrstan okus. Osim toga, ispijanje šalice vrućeg čaja s cimetom ili čaše vode s cimetom kao dio vaše redovite prehrane odličan je način za poticanje metabolizma.

Njegova sposobnost da stimulira djelovanje inzulina i regulira razinu šećera u krvi znanstveno su dokazani načini za skidanje nekoliko kilograma viška, prema studiji časopisa Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. Začini sadrže spojeve koji aktiviraju termogenezu, proces kojim tijelo stvara toplinu i sagorijeva kalorije za probavu hrane.

Voda s cimetom za mršavljenje. Napravite čaj od cimeta i pijuckajte ga tijekom dana.

Voda s cimetom jednostavan je, ali učinkovit način da u svoju prehranu uključite potencijalne prednosti cimeta pri mršavljenju. Potapanjem štapića cimeta u vruću vodu možete pripremiti aromatičan i nutritivno bogat napitak. Pijenje takve vode tijekom dana kao zamjena za slatka pića može pomoći u smanjenju želje za slatkom hranom. Potrebno vam je 3-5 štapića cimeta i 4 čaše vode.

  1. Kuhajte štapiće cimeta na laganoj vatri da se stapaju u vodi.
  2. Držite oko 5-8 minuta ili dok voda ne upije boju cimeta.
  3. Ostavite da se ohladi i upotrijebite kao koncentrat za miješanje s vodom sobne temperature.
  4. Po ukusu dodajte kap limunovog soka.

Međutim, važno je napomenuti da samo pijenje vode s cimetom možda neće dovesti do značajnog gubitka težine. Preporučljivo je koristiti ga u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću i uravnoteženom prehranom kako bi se maksimizirale prednosti mršavljenja. Cimet može stupiti u interakciju s nekim lijekovima i treba ga konzumirati umjereno. Preporuča se da se prethodno posavjetujete sa svojim liječnikom ili dijetetičarom. Kontraindikacije za njegovu konzumaciju su čir na želucu i trudnoća.

Povezani članci:

Sjemenke lana mogu sakriti. Pijte trputac dva puta dnevno

Ulijte nekoliko žlica vode i pričekajte. Nećete naći ništa bolje za svoju želudac