Mnogi proizvodi koji se smatraju zdravima zapravo su prepuni mnogih opasnosti. Tako kaže endokrinolog Zuhra Pavlova. Liječnica je u svom Telegram kanalu razotkrila mitove o dobrobiti proizvoda popularnih među pobornicima zdravog načina života.
Prije svega, trebali biste pažljivo pogledati slatkiše jogurti i skuta. Sa svijetlim etiketama koje obećavaju zdravlje i ljepotu, sadrže vrtoglave doze šećera. To znači da mogu dovesti do prekomjerne težine i dijabetesa.
Drugo, sokovi i voćni nektari. Takvi su napici doslovno prezasićeni fruktozom, što negativno utječe na probavu i metabolizam.
Treći, nemasni mliječni proizvodi. Proizvođači nam obećavaju mlijeko bez dodatnih kalorija. Zapravo, takvi proizvodi sadrže puno stabilizatora i pojačivača okusa. Odnosno štetnih umjetnih dodataka.
četvrto, kupovni müsli. Promoviraju se kao zdravi doručak od cjelovitih žitarica. No, u praksi se musli pokazuje kao masna i kalorična slastica s dodatkom šećera.
Peto, korisnost Instant žitarice, proteinske pločice i proizvodi bez glutenanapomenula je Zuhra Pavlova.
Stoga budite oprezni i pažljivo proučite oznake na pakiranjima. I tada će vam zdrav način života doista koristiti!
Također preporučujemo:
