Korisni savjeti

Liječnik nam je rekao koje namirnice mogu učiniti više štete nego koristi

285views

Mnogi proizvodi koji se smatraju zdravima zapravo su prepuni mnogih opasnosti. Tako kaže endokrinolog Zuhra Pavlova. Liječnica je u svom Telegram kanalu razotkrila mitove o dobrobiti proizvoda popularnih među pobornicima zdravog načina života.

Liječnik nam je rekao koje namirnice mogu učiniti više štete nego koristi

Prije svega, trebali biste pažljivo pogledati slatkiše jogurti i skuta. Sa svijetlim etiketama koje obećavaju zdravlje i ljepotu, sadrže vrtoglave doze šećera. To znači da mogu dovesti do prekomjerne težine i dijabetesa.

Drugo, sokovi i voćni nektari. Takvi su napici doslovno prezasićeni fruktozom, što negativno utječe na probavu i metabolizam.

Treći, nemasni mliječni proizvodi. Proizvođači nam obećavaju mlijeko bez dodatnih kalorija. Zapravo, takvi proizvodi sadrže puno stabilizatora i pojačivača okusa. Odnosno štetnih umjetnih dodataka.

četvrto, kupovni müsli. Promoviraju se kao zdravi doručak od cjelovitih žitarica. No, u praksi se musli pokazuje kao masna i kalorična slastica s dodatkom šećera.

Peto, korisnost Instant žitarice, proteinske pločice i proizvodi bez glutenanapomenula je Zuhra Pavlova.

Stoga budite oprezni i pažljivo proučite oznake na pakiranjima. I tada će vam zdrav način života doista koristiti!

Također preporučujemo:

Leave a Response

Marija Tuin
Bok, ja sam Marija Tuin i hrvatska novinarka specijalizirana za pisanje korisnih članaka o vrtlarstvu i uzgoju povrća