873views
Prema riječima stručnjaka iz područja dermatologije i kozmetologije, iznimno je važno redovito i uravnoteženo njegovati kožu i održavati njezinu hidrataciju iznutra. To će ga također pripremiti za proljeće.
Kako biste obnovili kožu nakon teških zimskih iskušenja, preporučljivo je uključiti u prehranu masnu crvenu ribu bogatu omega-3 kiselinama, jetru bakalara s visokim sadržajem vitamina D i A, kupus s vitaminima C, K i silicijem, kao kao i kivi i masline.
Konzumiranje ribe i plodova mora aktivno će doprinijeti obnovi hidrolipidne barijere kože, koja je ozbiljno oštećena hladnoćom dugotrajne zime.
Vitamin C dat će koži neopisiv sjaj iz dubine i ujedno ojačati imunološki sustav, a silicij pogodovati kosi, noktima i sintezi kolagena.
Prema stručnjacima, hidroksitirozol sadržan u maslinama također aktivno potiče procese obnove oštećene kože.
Također preporučujemo:
add a comment
