Savjeti za kuhanje

Fantastična salata od povrća za mršavljenje: Jedite i mršavite bez gladovanja!

588views

Tražite ukusnu i zdravu salatu koja će vam pomoći da smršavite? Ova fantastična povrtna salata s kupusom, mrkvom, krastavcima i jabukom savršena je za večeru ili lagani ručak. Pun je vlakana i vitamina, a uz dresing od običnog jogurta, senfa, meda i limunovog soka neodoljivo je ukusan!

Mršavljenje bez gladovanja? Uz ovu fantastičnu salatu od povrća, to je pravi kolač! Lagan je, zdrav i punog okusa. Probajte već danas!

Salata od povrća za mršavljenje

Sastojci:

  • 1 veliki kupus
  • 2 mrkve
  • 1 krastavac
  • 1 jabuka
  • 75 g običnog jogurta
  • 2 žlice krupne gorušice
  • 1 žlica meda
  • 1 žlica soka od limuna
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • soli po ukusu

Način pripreme:

  1. Kupus naribajte na tanke ploške. Stavite u zdjelu i posolite. Pustite da odstoji i zatim iscijedite višak tekućine.
  2. Mrkvu krupno naribati.
  3. Krastavac i jabuku narežite na tanke ploške.
  4. U posudi pomiješajte sve sastojke za preljev: jogurt, senf, med, limunov sok i maslinovo ulje.
  5. Povrće pomiješajte s preljevom i posolite po ukusu.

Savjeti:

  • Za pikantniji okus u preljev možete dodati i prstohvat čili papričice.
  • Ako nemate grubi senf, možete ga zamijeniti običnim senfom.
  • Salatu možete ukrasiti svježim začinskim biljem, poput peršina ili korijandera.
  • Salatu možete obogatiti i drugim sastojcima po vlastitom ukusu, primjerice nasjeckanom zelenom paprikom, kukuruzom ili rajčicom.
  • Umjesto bijelog jogurta možete koristiti i grčki jogurt koji ima manji udio masti i proteina.
  • Salata je idealna za večeru, ali je možete jesti i kao ručak ili lagani međuobrok.

Dobar tek!

Salata od povrća za mršavljenjeVideo recept

Ova salata od povrća izvrstan je način da postignete svoje ciljeve mršavljenja. Ukusan je, zdrav i zasitan. Probajte danas i uvjerite se!

Povezani članci

Ovaj je članak rezultat inspiracije koju smo dobili s YouTube kanala

Leave a Response

Marija Tuin
Bok, ja sam Marija Tuin i hrvatska novinarka specijalizirana za pisanje korisnih članaka o vrtlarstvu i uzgoju povrća