Jeste li ikada čuli za dobrobiti ljuštenja krumpira? Nemojte ih baciti jer doista činite veliku grešku.
Jedna od čestih pogrešaka jest da se otpadne tvari uvrste u hranu koju možemo na drugačiji način unijeti u svakodnevni život, kao što je to slučaj s guljenjem krumpira.
Samo pomisli da obično kada idemo napraviti kuhani krumpiriZapravo koru ne uklanjamo nego pustimo da se sve zajedno kuha. Dakle, zašto moramo baciti kore krumpira čineći ovu pogrešku?
Budite oprezni s korama krumpira prije nego ih bacite
Bez obzira na to krumpir igra vrlo važnu ulogu u našoj svakodnevnoj prehraniČak i za one koji slijede dijetu za mršavljenje, postoje neke stvari koje morate znati o kori ove namirnice.
Prije svega, ne treba zaboraviti da Kora krumpira sadrži dugačak popis izravnih dobrobiti za tijelokao vitamini, minerali I vlakna potonji imaju moć zasićenja i sposobni su hraniti dobre crijevne bakterije. Dakle, to je dodatna pomoć za mršavljenje. Ovdje sigurno nije kraj.
Što možete učiniti s korom krumpira?
Za početak ćemo reći da znamo kuhati naše krumpire izravno u koži, čak i kad idemo raditi čips. Napuštajući kora krumpiradakle, vladamo u jelu s više tjelesnog okusa, ali u isto vrijeme hrana postaje potpuna sa svim nutrijentima sadržanim u njoj koji su namijenjeni osobi.
U svakom slučaju, ako ste skinuli koru s krumpira, nemojte ga baciti, već ga stavite u pećnicu s malo povrća da postane pravi hrskavi čips. Da bi bile ukusnije preporučam dodati prstohvat parmezana i malo origana.
Na kraju, ali ne manje važno, ne zaboravite da od kore krumpira možete napraviti biljni čaj koji može spriječiti zadržavanje vode, kao i izbacivanje otpada i toksina. Bit će dovoljno da prokuha kore krumpira u 250 ml vode, procijedite biljni čaj i popijte dok je još vruć. Prve dobrobiti na svom tijelu primijetit ćete odmah, vidjet ćete da vam se trbuh spljoštio i iznad svega moći ćete smanjiti narančinu kožu na nogama.
