Čaj od lovora i klinčića. Mnogi od nas svakodnevno se suočavaju s bolovima u leđima i zglobovima, koji su često posljedica našeg načina života. Ove bolove mogu uzrokovati različiti čimbenici, poput genetske predispozicije, starenja, prekomjerne tjelesne težine, nepravilnog držanja ili nedostatka tjelesne aktivnosti.
Srećom, postoje prirodni načini za ublažavanje ovih bolova i poboljšanje kvalitete života.
Jedan takav prirodni lijek je čaj od lovorovog lista i klinčića. Ova dva sastojka u kombinaciji imaju snažan protuupalni i analgetski učinak koji može pomoći u ublažavanju bolova u leđima i zglobovima.
Lovorov list: Više od običnog začina
Lovorov list, poznat i kao lovorov list, popularan je u kuhinji zbog svog jedinstvenog okusa i mirisa. Ali to nije sve što ovo pismo nudi. Bogata je kalijem, magnezijem i vitaminima B6, B9 i C, a djeluje i antireumatski i protuupalno. Lovorov list također pomaže u smanjenju upale u tijelu zahvaljujući spoju koji se zove eugenol. Također ima analgetska svojstva koja pomažu u smanjenju bolova u zglobovima i potiču opuštanje mišića.
Klinčići: snažno protuupalno sredstvo
Klinčići su bogati eteričnim uljima s antiseptičkim i analgetskim djelovanjem. Poznati su po svojim protuupalnim i antibiotskim svojstvima. Klinčići također sadrže kalcij, kalij, mangan, magnezij, vitamin K i omega 3. Kao i lovor, klinčići također sadrže eugenol koji može smanjiti bol i upalu.
Kako se priprema od lovora i klinčića
Za pripremu ovog čaja trebat će vam 2 suha lista lovora, 3 klinčića i 300 ml vode. Listove lovora stavite u lonac, prelijte vodom i zakuhajte. Nakon pet minuta isključite vatru, dodajte klinčiće, poklopite lonac i ostavite da se kuha dok ne postigne temperaturu koja vam odgovara. Nakon toga čaj procijedite i popijte. Ovaj čaj trebate uzimati dva puta dnevno, ali ne duže od 10 dana.
Upozorenje
Iako su lovorov list i klinčići prirodni i zdravi, važno je posavjetovati se s nutricionistom ili liječnikom o njihovoj konzumaciji. Ova dva začina mogu izazvati različite reakcije ako se konzumiraju prekomjerno ili neredovito. Konzumacija lovora ne preporučuje se trudnicama i dojiljama te osobama s poremećajima zgrušavanja. Trudnice bi trebale izbjegavati klinčić jer može izazvati kontrakcije maternice.
Dakle, ako patite od bolova u leđima i zglobovima, isprobajte ovaj prirodni lijek i pogledajte kako vam može pomoći u ublažavanju bolova i poboljšanju kvalitete života.
Video
Ovaj je članak rezultat inspiracije koju smo dobili s YouTube kanala
