Najbolji čistač crijeva možda raste u vašem dvorištu. Juka. Zaboravljeni lijek starih Indijaca
Raste li vam u vrtu grm ili stablo koje izgleda kao ukrasna palma? Yucca ne mora služiti samo za ukras! To je apsolutno prekrasna biljka koja savršeno čisti vaša crijeva, a time i cijeli organizam. Isprobajte i vi njegovu blagotvornu moć!
Yucca je egzotična biljka koju su Indijanci naširoko koristili. Od nje su uglavnom izrađivali sapunsku pjenu i užad. Sok od ploda juke bio je dio proizvodnje kozjeg sira. Za njezino ljekovito djelovanje dobro su znali i Indijanci, zbog čega je i danas vrlo popularan. Ranije se uglavnom koristio za glavobolje, probleme s astmom, artritis i reumatizam. Izvana je pomogao zacjeljivanju rana, uganuća i upala.
Kako juka djeluje na ljudsko tijelo? To možete saznati u videu na YouTubeu, na kanalu Akademije holističkog zdravlja:
Zdravstveno korisne tvari
Ekstrakt juke uglavnom sadrži enzime, klorofil, antioksidanse i vrlo važne tvari, a to su saponini. Zahvaljujući njima, biljka ima fantastična svojstva čišćenja. Osim detoksikacijskog djelovanja, juka ima i antibakterijska, protuupalna i antigljivična svojstva, zbog čega je možete koristiti iz nekoliko razloga.
Detox čudo
Ljekovite tvari koje sadrži juka poboljšavaju procese probave i apsorpciju potrebnih hranjivih tvari. U crijevima ubrzavaju razgradnju organskih tvari i učinkovito sprječavaju taloženje i posljedičnu apsorpciju štetnih toksina. Istodobno, pomaže u obnovi crijevne mikroflore koja može biti ozbiljno narušena tijekom liječenja antibioticima. Sve u svemu, možemo reći da juka pozitivno utječe na procese čišćenja u cijelom organizmu.
Dnevni unos juke
Juku možete koristiti po potrebi ili kao preventivu. Detoksikacijske dijete obično uzimaju 1000-1500 mg dnevno tijekom 4-10 tjedana. Možete ga koristiti u obliku kapsula, tableta ili praha. Juku treba konzumirati ujutro natašte, najbolje pola sata prije prvog obroka. Ako želite podržati cijeli tretman detoksikacije, olakšajte svoju prehranu teškom hranom.
Adekvatan režim pijenja
Tijekom tretmana čišćenja jukom nikako ne smijete podcijeniti režim pijenja. Baš suprotno! Povećajte dnevni unos tekućine, što će pomoći boljem izbacivanju štetnih tvari i toksina iz tijela. Dajte svom tijelu dovoljno vitamina i minerala. Također se usredotočite na hranu s povećanom količinom antioksidansa.
Moguće nuspojave
Na početku konzumacije juke mogu se pojaviti određene nuspojave. Stoga su učestalo mokrenje, proljev, umor, nizak šećer u krvi ili glavobolje, bolovi u zglobovima i mišićima često povezani s kompleksnim čišćenjem organizma. To je zbog ubrzanog metabolizma i procesa čišćenja. Međutim, ove manifestacije će nestati u roku od 1-3 dana.
Izvor:
